『なんだか身体が重たい…』
『しっかり休んだはずなのに、疲れた気がする』
そんなこと、ありませんか？
仕事や家事など、身体を動かすことで感じる疲れもありますが、人間関係で気を遣ったり、言いたいことを我慢したり。そんな日々のストレスが、身体の緊張や疲労感に関わっていることもあります😥
体が疲れたら、体を休める🌙
もちろん、それも大切です😊
でも、体だけに目を向けるのではなく、心の中にも目を向けてみませんか？
人間関係の悩みは、身近なところにある
職場の上司や同僚、友人、家族、パートナー。
私たちは毎日、さまざまな人と関わりながら生活しています。セラピストとしてお客様のお話を伺っていると、人間関係で気を遣っていたり、周りの期待に応えようと頑張っていたりする方もいらっしゃいます…
『どうしてわかってくれないんだろう？』
『私が我慢すればいいのかな？』
そんな気持ちを抱えた経験はありませんか？
相手のことを大切にするあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあると思います。
自分らしく生きているつもりでも…
『こうするべき』
『こうあるべき』
『普通はこうでしょ？』
そんな言葉や考え方が、いつの間にか自分の中の当たり前になっていることはありませんか？
子どもの頃から家族に言われてきたこと。
学校や職場で教わってきたこと。
もちろん、どれも悪いものとは限りません。
でも、周りの期待に応えようとするうちに『自分が本当はどうしたいのか』わからなくなってしまうこともあります。自分らしく過ごしているつもりだったのに、気づけば誰かの『こうあるべき』を優先していた。
そんなとき、一度自分自身を見つめ直してみてもいいのではないでしょうか？
『自分とは？』を知ることから始めてみませんか？
そもそも、自分らしさって何でしょう？自分が当たり前だと思っていることも、ほかの人にとっては当たり前ではないかもしれません。
『どうしてあの人は、あんな考え方をするんだろう？』
『私の考え方がおかしいのかな？』
そんな疑問を感じたときに、私がお伝えしたいのが個性心理學です✨
個性心理學は、自分や相手の個性について考えるための、ひとつのツール✨
人の性格や行動をすべて決めつけるものではありませんが、自分自身を見つめ直したり、相手との違いを考えたりするきっかけとして活用できます😊
自分のことが少しわかると、『私はこういうことを大切にしているんだ』と気づくことがあるかもしれません。
相手との違いが少しわかると、『あの人には、あの人の考え方があるんだ』と、今までとは違う見方ができるかもしれません。
違いをなくすのではなく、違いを知って、うまく付き合っていく。
そんなふうに個性心理學を活用してもらえたら嬉しいです😊
人間関係のストレスが少なくなったら、身体は？
ここで、少し考えてみてください。
自分と相手の違いを知ることで、コミュニケーションの取り方に新しいヒントが見つかったら？
今まで気になっていた相手の言葉も、少し違った受け止め方ができるかもしれません。
もし、それによって人間関係で感じるストレスが少なくなったら？
気持ちにも、少し余裕が生まれると思いませんか？😊
では、そのとき身体はどうでしょう？
気持ちに余裕が生まれることで、知らず知らずのうちに入っていた身体の力が、ふっと抜けることもあるかもしれません。身体も、少し軽く感じられると思いませんか？
心と体、両方で『身体』✨
もちろん、身体の疲れや不調にはさまざまな原因があります。
個性心理學によってストレスや身体の不調が解消されるということではありません。
それでも、身体を休めることだけでなく、自分自身や人との関わり方を見つめ直すことも、毎日を心地よく過ごすための選択肢のひとつになると私は考えています😊
身体に触れるセラピストとして、個性心理學の認定講師として
名古屋市南区の月陽（るる）では、ボディケアやトリートメントとともに、個性心理學のカウンセリングもご案内しています🤗
身体の疲れを感じたときには、ゆっくり身体を休める時間を🌙
人間関係や自分自身のことでモヤモヤしているときには、考え方を整理したり、自分と相手の違いについて考えたりする時間を。
どちらが正しいということではなく、そのときの自分に合った向き合い方を選んでいただけたらと思っています。
そして、私が願っているのは、ただ身体が軽く感じられることだけではありません。
身体の芯というか、心のもっと奥、『魂』みたいなところまで、ふっと軽くなってほしい🪽
そんな想いで、お一人おひとりの個性に寄り添うことを大切にしています。
自分らしく過ごすための、ひとつのきっかけになれたら嬉しいです😊
月陽（るる）の個性心理學カウンセリング
月陽では、個性心理學のカウンセリングのみのご利用も可能です。
身体のケアを受ける予定がなくても大丈夫✨
『自分の個性をもう少し知ってみたい』
『家族や職場の人との違いについて考えてみたい』
そんな方も、お気軽にご相談ください😊
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ご相談・ご予約は公式LINEから承っています😊